【君はキャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズを知っているか?】握力のトレーニングならCOCだ!!

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ハナメガネです。

突然ですが、あなたはキャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズを知っていますか?

 

私は最近、下記記事でパワーボールは握力効果には効果が無いことを実証し、ハンドグリップを購入することにしました。

 

【パワーボールは効果がない?】10日間トレーニングを継続した結果は・・・?
こんにちは。ハナメガネです。 下記記事を書いてから約10日ほど経過しました。 上記記事に書いた通り、パワーボール(リストボールとも言うのかな?)を使用して握力を鍛えるため、毎日継続してトレーニングを行ってきました...

 

私の握力が50㎏強なので、60㎏ぐらいで探していると、このキャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズ(通称COC)が検索するとよく出てきます。

このハンドグリッパーはアメリカ合衆国のアイアンマインド社という会社が販売している世界的に有名なものだそうです。

今回、このCOCのハンドグリッパーを購入し、握力トレーニングを始めることにしました。

 

COCの強度について

 

ネットでいろいろハンドグリッパーを探しましたが、50㎏ぐらいまでなら色々商品もあり価格も安いものが沢山あります。しかし、60㎏あたりの強度からあまり商品はありません。

また、このCOCのハンドグリッパーの価格は3000円弱とほかの商品と比べてかなり高い価格となります。

 

ちょっと予算オーバーだな・・・。

しかも驚いたのは、その強度の幅です!一番弱い強度はガイドと呼ばれる27㎏ですが、最高強度はでなんと、165㎏!!!(No.4というそうです。)

誰がそんなのクラッシュできんねん!!!と突っ込みいれたくなりますが、アイアンマインド社はクラッシュできた人を認定しているらしく、このNo.4をクラッシュできるのは世界に5人いるそうです!!

 

いやあ、世界ってすごいですねぇ・・・。

 

で、私の探していた60㎏ぐらいの強度は、COCでいうとNo.1が63㎏で私の希望とマッチします。次のNo.1.5だと75㎏となり、ちょっと強度がつよぎるのではと思い、No.1を購入しました。

写真のとおり、表記はポンドになっており、140Ibと記載されています。ポンドはなじみがありませんのでピンときませんね。因みにこの間購入した握力計はポンド表記もできます。

裏面には英語でいろいろ記載されていますが・・・。全然読む気になりませんでしたので、興味があるかたは下記写真で読んでみてください。

 

早速使ってみました。

 

私の握力は両腕とも約53㎏でしたので、当然クラッシュはできないと思いますが、開封して早速挑戦してみました!

右腕ではあと1㎝ぐらいでクラッシュできそうなところまでできました。しかし、このあと少しが相当力がいるようです。3回ぐらい全力で握ったら、もう手が痛くて握りづらくなるぐらい強度があります。鍛えるにはこのぐらいの固さが良いのかもしれませんね。

物自体はかなりしっかりとしており、グリップ部もザラザラしていて滑ったりすることは皆無だと思います。また、クッション性も皆無ですので、数回握るだけで手が痛くなります。

私は掌が非常に大きいので気になりませんが、掌のサイズが小さい人には握りづらいのでは?と感じました。

 

左手もやってみましたが、右手と同じぐらいの握力のはずが、クラッシュまであと2㎝ぐらい間隔があります。左手を頑張って鍛えないといけないですね。

今の筋力だと、左右で3回ぐらい全力で握りこんだら手が痛くなって連続でトレーニングすることはできません。

ですので、気付いたときに全力でクラッシュに挑戦してはまた休んで、また気づいたときに全力で握るという感じでトレーニングを続けていきたいと思います。

 

キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズの感想

 

今回購入したNo.1の強度は、私がトレーニングするにちょうどいい強度だと感じましたし、また、物自体が結構カッコいいのですごく気に入りました。

 

なんかね、本当にカッコいいのよ!!

グリップの底にはNo.も刻まれており、これもカッコいいです!!いつかNo.2(88㎏)やNo.2.5(108㎏)が刻まれたものをニギニギできるようになりたいです。

このCOCを使用したトレーニング効果についても、今後ブログで記事を書いていきたいと思います。

当面、このNo.1をニギニギクラッシュできるようにトレーニングし、次のNo.1.5(75㎏)を購入するところまで頑張りたいと思います。

グリッパーなら持ち運びもできますので、普段も会社にもっていって机の上においておけばいつでもトレーニング出来ますよね。

ちょっと気持ち悪いかも・・・。仕事してください!

というわけで、COCでリンゴを握りつぶせるようになるまで、頑張ってトレーニングを継続していきます!!

 

それではまた!!!


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ハナメガネ

41歳。3人の子供の父親であり、サラリーマン。
子育てと筋トレ・ランニング・読書を楽しんでいますw
ブログを続けることも、新たな目標として取り組んでいます。更新にムラはありますが、吐き出せることがあればアウトプットしていきます!

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コメント

  1. ばやし より:

    はじめまして、ブログランキングから来ましたばやしです。
    よろしくお願いします
    僕は、40代後半でブログを始めたいと思いランキング巡りを現在実行してます。
    ブログも全体的に読みやすいしいいと思います。
    僕がブログ立ち上げたときは是非訪れてください

    • ハナメガネハナメガネ より:

      始めまして、ばやしさん!
      コメントありがとうございます!!
      私は昨年末より40歳でブログを始めました。ご感想頂き、非常にうれしいです!
      励みになります!
      ばやしさんがブログ始められた際は、是非教えてくださいね!