ふるさと 滋賀県大津市 【義仲寺】～巴御前・芭蕉～様々な思いと俳句が溢れる美しい境内
こんにちは、ハナメガネです。３年ぶりに家族でわが故郷である大津市に帰省しました。現在放送されている大河ドラマ「鎌倉殿の１３人」を夫婦で欠かさず見ているのですが、このドラマの影響からか帰省した際に必ず寄りたいと思っていた義仲寺（ぎちゅうじ）に...
ハナメガネ
ふるさと 滋賀県大津市 
グルメ 【富士山麓の山椒すりだねに感動！！】吉田のうどん「はうす」さんの美味しい肉きんぴらうどん
こんにちは、ハナメガネです。ゴールデンウィークが始まり、私と妻の休みが重なった日に家族で山梨県にドライブに行ってきました。鳴沢氷穴と忍野八海を主な目的地として決めて、昼食には「吉田のうどん」なるものを食べることにしました。山梨県の富士吉田市...
グルメ 【業務スーパーTAKENOKO】マグロの解体ショーで沖縄県産の生本マグロを激安ゲット！！
こんにちは、ハナメガネです。皆さん、ご存じですか？最近テレビなどで紹介されている業務スーパーでは、マグロの解体ショーが行われることがあるんですよ！私が知っている業務スーパーTAKENOKO（運営会社が㈱Ｕ＆S）では、不定期ですが年に１～２回...
雑記 【見どころ満載】高尾山のトリックアート美術館は観光地の寂れたミュージアムではない！
こんにちは、ハナメガネです。私、生まれて初めてトリックアートというものを見に行きました。先日、TBSの「ラヴィット！」で高尾にあるトリックアート美術館が紹介され、それを見ていた家族の希望で行くことになりました。事前にグーグルマップでどんなと...
グルメ 【CAFE CHOU CHOU】高尾山の可愛いカフェで地域初のグルメバーガーを堪能！！
こんにちは、ハナメガネです。今日は家族で高尾山にやってきました。最近TBSテレビの「ラヴィット！」でトリックアート美術館が紹介されたらしく、その放送を見ていた娘の希望で行ってみることにしました。（トリックアート美術館の記事は下記よりどうぞ。...
トレーニング 【プリズナートレーニング】自重トレーニングを２年間毎日継続したその効果や変化は？
こんにちは、ハナメガネです。私は下記書籍に出会ってから２年間、プリズナートレーニングという名の自重トレーニングを継続してきました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b...
トレーニング 【レンジだけでかんたん調理】業務スーパーで鶏むね肉の節約・筋肉レシピ
こんにちは、ハナメガネです。長年まがいなりにも筋トレを継続していて非常に重要だと感じることは、タンパク質をどのように摂取するかだと思います。本格的にトレーニングをされている方々は、体重×２ｇのタンパク質を摂取したほうが良いなどということを見...
トレーニング 【ハンギングで握力は鍛えられる？】～２か月継続して気づいた意外と早く強くなる部位とは～
こんにちは、ハナメガネです。私は日々プリズナートレーニングを継続していますが、なかなか鍛えられなくて困っている力があります。それは、握力です。以前より、アイアンマインド社のCOCグリッパーで鍛えていた時期がありましたが、No.2という強度（...
トレーニング 筋肉痛にならないのはセット数が少ない？～筋トレに最適な回数や時間・頻度とは～
プリズナートレーニングという自重トレーニングを継続してきて、いつからか筋肉痛にならなくなりました。筋肉痛にならなければ効果がないのか？また筋トレに最適なセット数や回数などについて考えてみました。
ダイエット 【空腹時間１６時間ダイエットは痩せない？】停滞期で気付いた摂取カロリー制限の必要性について
こんにちは、ハナメガネです。私は下記記事で書いたように、今年に入って「「空腹」こそ最強のクスリ」という本を読んでから、空腹時間を１６時間作ることによるダイエットに挑戦しています。ダイエットの手法としては、非常にやりやすく簡単な方法です。空腹...