トレーニング 【プリズナートレーニングを４ヶ月継続した効果】～ザ・プッシュアップシリーズ～
こんにちは、ハナメガネです。私は今年の初めに、下記記事の通りポール・ウェイドの著書である「プリズナートレーニング」を読み、トレーニングを継続しています。今年中にビッグ６すべてを、ステップ１０までできるようになることを目標としています。上記記...
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読書 【幸せになる勇気】今更ながら読んでみた～嫌われる勇気の続編～自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ
こんにちは、ハナメガネです。以前、下記記事「【アドラー心理学】～「嫌われる勇気」を４年ぶりに再読してみた感想と内容・概略～」を書きましたが、この本には続編が発行されています。「嫌われる勇気」は２０１３年１２月１３日初版ですが、その続編として...
トレーニング 【握力強化はいばらの道】COCハンドグリッパーNo1.5を卒業し、握力は７０㎏以上を測定できたのか？
こんにちは、ハナメガネです。私はキャプテンズ・オブ・クラッシュ（COC）ハンドグリッパーで握力をトレーニング中です。COCのハンドグリッパーはナンバーによって強度が違い、今現在私が使用しているのはNo.1.5という強度７５㎏のものです。私の...
グルメ 【レストランかつみ】上溝の名店？ずっと気になっていた相模原の洋食屋さんに行ってみた。
こんにちは、ハナメガネです。皆さんは相模原市の上溝にある「レストランかつみ」をご存知ですか？私は相模原に住んでから十数年たちますが、ずーーーっと気になってはいたものの、一度も行ったことのない洋食屋さんです。私は子宝に恵まれたものの、長男と長...
雑記 【４０代妻の誕生日】プレゼントにお金がかけられなくても喜んでくれた３つの事
こんにちは、ハナメガネです。先日、妻が４０歳の誕生日を迎えました。昨年、２０１９年の誕生日には下記の記事をかきましたが、今年も残念ながらプレゼントには大きな予算を組んであげることはできませんでした。結婚してから約１６年がたち、３人の子宝に恵...
トレーニング 【自宅で毎日できる】懸垂マシンを購入するときの３つのおすすめポイント
こんにちは、ハナメガネです。とうとう買ってしまいました！！以前から筋トレとしてどうしても懸垂をやってみたいと思っていましたが、自宅近くに懸垂ができるような鉄棒や設備がありませんでした。ぶら下がれるようなものが何かないか目を光らせていました。...
ワイン 【コストコの美味しい？ワイン】キャンティクラシコ レゼルヴァ ２０１５ DOCG 他１本
こんにちは、ハナメガネです。以前、イタリアのトスカーナ地方で有名なワインである「キャンティ」を初めて飲んで下記記事を書きました。上記ワインは私の中ではあまり美味しいワインではありませんでした。しかし、前回は「キャンティ」、今回は「キャンティ...
トレーニング 最も簡単で継続しやすい自重トレーニングは、階段を利用し続けることだ。
こんにちは、ハナメガネです。先日書いた下記記事より、今年は「プリズナートレーニング」にはまってしまいました。自分の体重を利用して、無理なく関節なども強化しながら故障することなくトレーニングできることは、非常に理にかなっており関心してしまいま...
読書 「妻のトリセツ」は結婚生活が浅いうちに読んでおいた方が良いよ。ホンマにマジで。
こんにちは、ハナメガネです。私は今年で結婚１７年目を迎えます。付き合いだしてからの事を考えると、妻とはもう２０年以上の付き合いとなります。振り返ると、ホントいろんなことがありました。仲は良い方だとは思っているのですが、２０年も一緒に過ごして...
ワイン コンビニ・スーパーで買える１０００円未満の美味しかったおすすめワイン３本
こんにちは、ハナメガネです。昨年より、安くて美味しいワインを探すべく、自分の飲んだワインについて記事を書き続けています。ワインの知識については全くの素人ですが、下記記事「【書評】世界のビジネスエリートが身につける 教養としてのワイン～初心者...