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トレーニング

【プリズナートレーニングを4ヶ月継続した効果】~ザ・プッシュアップシリーズ~

こんにちは、ハナメガネです。 私は今年の初めに、下記記事の通りポール・ウェイドの著書である「プリズナートレーニング」を読み、トレーニングを継続しています。 今年中にビッグ6すべてを、ステップ10までできる...
読書

【幸せになる勇気】今更ながら読んでみた~嫌われる勇気の続編~自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ

こんにちは、ハナメガネです。 以前、下記記事「【アドラー心理学】~「嫌われる勇気」を4年ぶりに再読してみた感想と内容・概略~」を書きましたが、この本には続編が発行されています。 「嫌われる勇気」は2013...
トレーニング

【握力強化はいばらの道】COCハンドグリッパーNo1.5を卒業し、握力は70㎏以上を測定できたのか?

こんにちは、ハナメガネです。 私はキャプテンズ・オブ・クラッシュ(COC)ハンドグリッパーで握力をトレーニング中です。COCのハンドグリッパーはナンバーによって強度が違い、今現在私が使用しているのはNo.1.5という強度75㎏のもので...
グルメ

【レストランかつみ】上溝の名店?ずっと気になっていた相模原の洋食屋さんに行ってみた。

こんにちは、ハナメガネです。 皆さんは相模原市の上溝にある「レストランかつみ」をご存知ですか? 私は相模原に住んでから十数年たちますが、ずーーーっと気になってはいたものの、一度も行ったことのない洋食屋さんです。 私は子宝に...
雑記

【40代妻の誕生日】プレゼントにお金がかけられなくても喜んでくれた3つの事

こんにちは、ハナメガネです。 先日、妻が40歳の誕生日を迎えました。昨年、2019年の誕生日には下記の記事をかきましたが、今年も残念ながらプレゼントには大きな予算を組んであげることはできませんでした。 結...
トレーニング

【自宅で毎日できる】懸垂マシンを購入するときの3つのおすすめポイント

こんにちは、ハナメガネです。 とうとう買ってしまいました!! 以前から筋トレとしてどうしても懸垂をやってみたいと思っていましたが、自宅近くに懸垂ができるような鉄棒や設備がありませんでした。 ...
ワイン

【コストコの美味しい?ワイン】キャンティクラシコ レゼルヴァ 2015 DOCG 他1本

こんにちは、ハナメガネです。 以前、イタリアのトスカーナ地方で有名なワインである「キャンティ」を初めて飲んで下記記事を書きました。 上記ワインは私の中ではあまり美味しいワインではありませんでした。しかし、...
トレーニング

最も簡単で継続しやすい自重トレーニングは、階段を利用し続けることだ。

こんにちは、ハナメガネです。 先日書いた下記記事より、今年は「プリズナートレーニング」にはまってしまいました。自分の体重を利用して、無理なく関節なども強化しながら故障することなくトレーニングできることは、非常に理にかなっており関心して...
読書

「妻のトリセツ」は結婚生活が浅いうちに読んでおいた方が良いよ。ホンマにマジで。

こんにちは、ハナメガネです。 私は今年で結婚17年目を迎えます。付き合いだしてからの事を考えると、妻とはもう20年以上の付き合いとなります。 振り返ると、ホントいろんなことがありました。仲は良い方だとは思っているのですが、20年...
ワイン

コンビニ・スーパーで買える1000円未満の美味しかったおすすめワイン3本

こんにちは、ハナメガネです。 昨年より、安くて美味しいワインを探すべく、自分の飲んだワインについて記事を書き続けています。 ワインの知識については全くの素人ですが、下記記事「【書評】世界のビジネスエリートが身につける 教養として...
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