トレーニング 【プリズナートレーニング】～ザ・プルアップ編～１年継続した効果と露呈した握力不足
こんにちは、ハナメガネです。今回はプリズナートレーニングのザ・プルアップを１年間継続した現状について書きたいと思います。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||fun...
トレーニング 
雑記 家族や妻からのストレスなく筋力トレーニングなどの趣味を続けるための３つのポイントとは？
こんにちは、ハナメガネです。私には専業主婦の妻と３人の子供がいます。長男は今年から高校生で、ほぼ手が離れていますが、長女と次男は５歳・４歳とまだまだ手がかかる時期にあります。私は自分の趣味で筋力トレーニングやランニング、またこのハナブロとい...
トレーニング 【プリズナートレーニングを１年続けた結果】～ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ編～
こんにちは、ハナメガネです。今日は昨年より継続して続けているプリズナートレーニングから、ザ・ハンドスタンド・プッシュアップを１年続けた結果や変化などについて書きたいと思います。以前、４ヶ月継続した際に、下記記事でその進捗や感じたことなどを書...
トレーニング 【プリズナートレーニングを約１年続けた結果とそのコツ】～ザ・スクワット編～
こんにちは、ハナメガネです。昨年より下記の本に出会い、プリズナートレーニングを約１年継続してきました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){a...
ダイエット 【１か月半経過】空腹時間を１６時間作るとダイエットできるのか？デメリットは？
こんにちは、ハナメガネです。下記記事でも書いたように、昨年末まで増えに増えた体重を減らすべく、空腹時間を１６時間作る方法でダイエットに挑戦しています。空腹時間を作るとしっかりと内臓が休まり、最後に物を食べてから１０時間ほどたつと、肝臓に蓄え...
読書 【そのイライラ、セロトニンが原因かも】日光浴びてる？～精神科医が教えるストレスフリー超大全～
こんにちは、ハナメガネです。昨年から新型コロナウイルスの影響により、私が勤めている会社も在宅勤務が推進されるようになり、週の半分は家で仕事をするようになりました。幸いにも私の仕事はデスクワークがほとんどで、PCとインターネットの環境さえあれ...
ワイン 【リピート必須！！ローソンの高コスパ白ワイン】カーサ・スベルカソー シャルドネ
こんにちは、ハナメガネです。私の家から最寄りのコンビニはローソンです。最近はどのコンビニもワインの品ぞろえにこだわりがあるように見え、セブンイレブンのようにプライベートブランドのワインを販売されているコンビニもあります。ローソンでは、カーサ...
ワイン 【イエローテイルの白ワイン】まずいと話題？のシャルドネ、その特徴とは？
こんにちは、ハナメガネです。以前から身近に販売されている安い赤ワインを飲んでは記事にしていますが、下記記事から白ワインも飲むようになりました。その理由は上記記事にも記載させていただきました。前回はチリのシャルドネを使った白ワインを飲んだわけ...
未分類 【ダシダポテト】業務スーパーのフライドポテトで簡単・激うまおすすめレシピ
こんにちは、ハナメガネです。私は毎週末に業務スーパーで一週間分の食材をまとめて購入することが多いです。冷凍食品ではフライドポテト（シューストリングカット）がお気に入りでよく購入します。あのポテトで有名なベルギー産で、１㎏も入ってなんと１９５...
ワイン 【業務スーパーのワイン】おしゃれなパッケージの飲みすぎ注意なサングリア
こんにちは、ハナメガネです。昨年は下記記事で紹介した業務スーパーのワイン「クリスタリンダ プレミアム／エクストラオーク カベルネソーヴィニヨン」にかなりお世話になりました。３９８円という安い値段にも関わらず、非常においしいと感じたワインでし...