雑記２０１８年の振り返り。今年もあっという間でしたが、いろんなことに挑戦できました。
ハナメガネです。 今年も本当にあっという間でしたね。 おかげさまで家族みんな何事もなく元気に過ごすことができ、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 あと４０分ほどで２０１９年となりますが、今年新たに挑戦したことを振り返り、来年の目標を考えた...
雑記
ランニング【足底腱膜炎】サポーターを着けて約１か月ぶりにランニングを再開してみた。
ハナメガネです。 以前の記事にも書いたように、左足が足底腱膜炎、右足ふくらはぎが肉離れとなり、約１か月ランニングしていませんでしたが、右足が痛みがなくなり、左足の痛みも小さくなったため、昨日久しぶりにランニングをしてみました。 ...
雑記【小田急ロマンスカー】最終勤務日に寝坊したので、モーニングウェイ号で海老名から通勤してみた。
ハナメガネです。 本年も残るところあと数日ですね。 私は昨日が最終勤務日だったのですが、なんと寝坊してしまいました。 ４０歳にもなって遅刻とは、社会人としてどうなのよ？ お恥ずかしい限りですｗ ...
読書【書評・感想】「みかづき」 森絵都さんって登場人物ごとの話を書くの巧いですよね。
ハナメガネです。 このブログ初めての読書に関する記事となります。タイトルも何様のつもりだって感じですよねｗ 最近、森絵都（もり えと）さんの「みかづき」という文庫本を購入して読みました。 森絵都さんの作品は、「DIVE!!...
雑記大掃除での窓拭き最強グッズは新聞紙！床はオキシクリーンでピッカピカ！！おすすめ掃除方法はこれだ？
ハナメガネです。 我が家では年末の大掃除は１２月初旬ごろから始めていきます。１年分の汚れは相当なものですし、週末の休みしか大掃除に利用できないのであれば、早めに取り組まないと掃除が終わらないですよね。 妻と分担していつもやっています...
ブログ運営【ブログを始めてやっと１０記事】記事の書き方や更新ペースなどについて、私が今感じていること。
ハナメガネです。 非常に遅いペースですが何とか１０記事目となりました。毎日書く予定でしたが、１１月２９日から初めてまだ１０記事です。 ずいぶんゆっくりですねぇ。 平日は仕...
トレーニングITO-InBodyとやらで測定・検査してみました。私ハナメガネの身体点数や結果は？
薬局でITO-InBodyとやらを発見。 ハナメガネです。 昨日、足底筋膜炎とふくらはぎの肉離れで病院へ行ったことについて記事を書きましたが、処方箋をもらって薬局へ行った際に「ITO‐InBody」という機械...
ランニング【ランニングでのふくらはぎの痛みで治療】自分の体を過信せず、休んで無理なく続けましょう。
またまた私の足に起こってしまったこと。 ハナメガネです。 先日、「足底腱膜炎」になってしまったことを書きましたが、わたくしの足にまたまた異変が起きてしまい、実はここ２週間ほどランニングをお休み...
ランニング【ランニングで足裏が痛い】～足底腱膜炎にならない為に気を付けてほしいこと～
最近自分の体に起きたこと ハナメガネです。 自分の健康のためにランニングを続けています。走る曜日は会社が休みの土日のみの週末ランナーですが、最近は土曜日に１０キロ、日曜日に１５キロと毎週２０キ...
トレーニングダンベルベンチプレスは大胸筋のトレーニングにおすすめ！！何キロ持てたら効果ある？
私が日頃行っている大胸筋のトレーニングです。私はスーツを着てする仕事ですので、やっぱり胸板はある程度あったほうが、スーツもカッコよく着れますよね！