ダイエット【２００円で出来る！！】痩せたのでベルトに穴を開けてみました。
ハナメガネです。 私は会社員でスーツを着て仕事をしています。 最近ダイエットに励んでいまして、体重減少に成功しており、ウエストもどんどん細くなってきています。 普段使用しているベルトが短く切って調節できるものではなく、また今使用し...
ダイエット
ダイエット【ダイエット】～食事は夜だけ～ウエストがヤバい！ ５週間目の経過報告です。
ハナメガネです。 「夜だけ食べるダイエット」を継続中です。 先週までの結果は下記記事をご覧ください。 さてさて、今週はどうなったでしょうか？結果を報告したいと思います。 今週の運動量について まず、今週...
ランニングギオンスタジアムでランニングしてきました。クロスカントリーコースもあります！！駐車場も広い！
ハナメガネです。 本日長男坊が相模原公園のプールに行くといったので、２時間泳ぎ終わるのを待っている間、ギオンスタジアムに行ってきました。 以前から「ギオンスタジアムで走っている人いるよ」と妻からきいており...
ランニング【ランニング】足底腱膜炎がサポーターで完治！！保護し続ければ治ります！
ハナメガネです。 私は趣味でランニングをしていますが、過去の記事に書いたように左足が足底腱膜炎となり、右足のふくらはぎも肉離れとなったため、昨年１２月はランニングを休んでいました。 休養期間があけるとき下記記事に書いたように、足底腱膜炎...
ダイエット【ダイエット】～食事は夜だけ～ナッツで栄養バランス改善！ ４週間目の経過報告です。
ハナメガネです。 今週も夜だけ食べるダイエット継続しました。先週までの結果は下記のとおりです。 大きな体重変化はなくなってきました。ここからが踏ん張りどころです。 さて、今週はどのような結果になったでしょうか？ ...
投資投資信託の経過ブログは面白くない？
ハナメガネです。 下記記事のとおり、昨年末より投資信託を始めています。 毎月３０００円を積み立てでコツコツやってます。前回の経過記事から約１か月経過したので一度現状について書きたいと思います。 私は楽天証券で投...
ダイエットダイエット中のナッツ摂取は効果抜群でした！！
ハナメガネです。 私は今、ダイエットを実施しています。健康的に痩せるために、体に起こっていく変化を考察しながらいろいろなことを試していっています。 下記記事にも書いたように、食事は夜だけで、昼にヨーグルトを食べているのですが、牛乳や...
ダイエット【ダイエット】～食事は夜だけ～いびきも改善！ ３週間目の経過報告です。
ハナメガネです。 夜だけ食べるダイエットを頑張って継続しています。夜だけ食べるといっても、ヨーグルトは食べたりと健康的に痩せるために試行錯誤してルールを改訂していってます。 因みに先週までの経過報告は下記に書きました。 ...
読書みそ汁はおかずです ～瀬尾 幸子～ ダイエットにも向いているかも
ハナメガネです。 わたしは現在、下記記事のとおり日々ダイエットに勤しんでおります。 基本的に晩御飯しか食べないというルールのもとに行っています。朝昼抜いているためか、非常に味覚に敏感になっており、また冬ということもあり晩御飯の味噌汁...
ダイエットダイエット中の肌乾燥には、ナッツ類をとりましょう。
ハナメガネです。 私は今「夜だけ食べるダイエット」を継続中です。 始めてまだ２週間目ですが、季節のせいかもしれませんが肌の乾燥が半端なくなってきました。 カサカサしており...