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読書

「無敵」のメンタル 自由自在に切り替わる46の心のスイッチ 千田琢哉

ハナメガネです。 いきなりですが、私はメンタルが非常に弱いです。ものごころついた時から、精神的に不安定な時がよくあり、小さいころ「大人になったらこの気持ちはなくなるのかなあ」と思っていましたが、なくなりませんでしたwよく今まで...
投資

投資信託の初心者であるハナメガネの経過報告です。~楽天証券で積立設定 4カ月目~

ハナメガネです。 楽天証券にて投資信託を初めて4カ月ほど経過しました。 今は毎月2つの銘柄を各3000円ずつ自動で積立しているだけで、何もしていません。(というか、何もすることがありませんw) 何もしていま...
ランニング

【腸脛靭帯炎】3週間ぶりにランニングを再開。しかし、膝の外側の痛みが再発。

ハナメガネです。 趣味で私はランニングをしていますが、下記記事に書いたように右ひざに痛みが出るようになりました。 記事にも書いたように、腸脛靭帯炎という使いすぎによる炎症だと考えたため、一度ランニングを長期間休ん...
雑記

安くても喜んでもらえる妻への誕生日プレゼントベスト3

ハナメガネです。 先日、私の妻の誕生日でした。私も妻と同じく3月生まれですので、ここのところいつも合同ですましています。(節約のためw) 恥ずかしながら、過去の誕生日も大したものを送ることができずにきましたが、そ...
雑記

ぎっくり腰ではなく、ぎっくり背中とは? その対処法について

ハナメガネです。 皆さんは「ぎっくり背中」をご存知でしょうか? 私も今まで知りませんでした。そう、昨日までは・・・。 私は大学生のころにぎっくり腰になって以来、何度か再発を繰り返していましたが、40歳になっ...
雑記

中古車購入の決め手は、営業マンの対応にも一因あるよね。

ハナメガネです。 私は今月中古車を購入しました。 今まで平成18年式のトヨタのシエンタにのっていましたが、今月で購入してから5回目の車検の時期を迎えるところでした。 しかし、私は子供が3人いるのですが、長男が中学一...
雑記

昼食後の眠気は、糖質取りすぎによるものではなかった?

ハナメガネです。 私は今ダイエット中で、朝食は食べず昼食は無糖のヨーグルトを食べています。 ダイエットをする前は、昼食を食べすぎて午後睡魔に襲われることがほぼ毎日でした。 その時は、きっと糖質をとりすぎているため、...
雑記

ヨーグルトによる腸内環境改善で、本当に花粉症を抑えることができるのか?

ハナメガネです。 私は社会人になったぐらいから花粉症になり、毎年この時期花粉症により辛い思いをしています。 薬を飲めばいいのですが、なるべく我慢して、我慢できなくなった際に薬を飲んで毎年しのいでいます。 花...
ダイエット

【ダイエット】~食事は夜だけ~ 7週間目で-10㎏達成!!!

ハナメガネです。 今週も「夜だけ食べるダイエット」を頑張って継続しています。先週までの結果は下記記事のとおりです。 表題に書いてしまいましたが、とうとう-10㎏達成しました!!7週間で-10㎏はかなり良い結果だと...
ダイエット

ダイエットで約8㎏減量できたので、再度ITO-InBodyで計測してみた。

ハナメガネです。 昨年12月17日に下記記事に書いたように、ある薬局に置いてあったITO-InBodyなる機械で体脂肪率や筋肉量などを測定しました。 年明けにダイエットを初めて約8㎏減量することができているので、どのよう...
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