トレーニング最も簡単で継続しやすい自重トレーニングは、階段を利用し続けることだ。
こんにちは、ハナメガネです。 先日書いた下記記事より、今年は「プリズナートレーニング」にはまってしまいました。自分の体重を利用して、無理なく関節なども強化しながら故障することなくトレーニングできることは、非常に理にかなっており関心して...
2020-01
トレーニング
読書「妻のトリセツ」は結婚生活が浅いうちに読んでおいた方が良いよ。ホンマにマジで。
こんにちは、ハナメガネです。 私は今年で結婚１７年目を迎えます。付き合いだしてからの事を考えると、妻とはもう２０年以上の付き合いとなります。 振り返ると、ホントいろんなことがありました。仲は良い方だとは思っているのですが、２０年...
ワインコンビニ・スーパーで買える１０００円未満の美味しかったおすすめワイン３本
こんにちは、ハナメガネです。 昨年より、安くて美味しいワインを探すべく、自分の飲んだワインについて記事を書き続けています。 ワインの知識については全くの素人ですが、下記記事「【書評】世界のビジネスエリートが身につける 教養として...
ワイン【１６本目】きめ細やかで飲みやすい・優しいチリワイン「サンタ バイ サンタ カロリーナ メルロ ２０１８」
こんにちは、ハナメガネです。 年末年始で出費がかさみ、酒代も控えめに過ごしております。大みそかには、イタリアワインで「ワインの王様」と称されるバローロ（５，０００円ぐらい）を贅沢に飲んだりしていました。 ...
読書筋トレ初心者や女性にこそおすすめの最強自重トレーニング【プリズナートレーニング】
あけましておめでとうございます！ ハナメガネです。今年も自分が感じたことなどをブログにつづっていきたいと思いますので、良ければ読んでやってください！ 毎年の事ですが、私はこのお正月でどうしても暴飲暴食してしまいますｗ朝か...
ワイン【１５本目】～今年最後のイタリアワイン～フォンタナフレッダ バローロ 2014
こんにちは、ハナメガネです。 ２０１９年も今日で最後となりました。この記事を更新している頃には２０２０年になっているかと思います。今年も小さなことですが、いろんなことに挑戦して継続してこれました。このブログもその一つです。 そし...