ダイエット毎日ヨーグルトを食べ続けると、健康診断の結果は改善されるのか？
ハナメガネです。 私は今年に入ってからダイエットを始めて、約２か月で１０㎏の減量に成功しています。その時に大活躍してくれたのは、ヨーグルトでした。 （私のダイエット記録のまとめは下記をご覧ください。） ...
2019-06
ダイエット
トレーニング【手の指も筋肉痛になる？】～COCハンドグリッパーでのトレーニングで手のひら・指が痛い～
こんにちは、ハナメガネです。 先日も下記記事に書いた通り、キャプテンズ・オブ・クラッシュ（以下COC）のNo.１ハンドグリッパーを使い、握力強化のトレーニングに励んでいます。 トレーニングを始めてまだ一週...
読書【アドラー心理学】～「嫌われる勇気」を４年ぶりに再読してみた感想と内容・概略～
ハナメガネです。 最近、ブログの記事のネタとして購入した本を再読して記事にしています。ついこの間下記本の記事を書いた際に、本の中で「嫌われる勇気」のことが出てくるのですが、内容を思い出そうとしても、明確に思い出すことができません。 ...
ランニング【約１か月ぶりのランニング】～久しぶりのランニングで気が付いたこと～
ハナメガネです。 いやー、最近仕事やプライベートの用事でなかなかランニングをする時間を作れずにいました。妻も子育てのストレスがかなり溜まっており、週末はチビ達の世話を一手に引き受けたりと走る時間を作ることができませんでした。 こ...
トレーニング【君はキャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズを知っているか？】握力のトレーニングならCOCだ！！
ハナメガネです。 突然ですが、あなたはキャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズを知っていますか？ 私は最近、下記記事でパワーボールは握力効果には効果が無いことを実証し、ハンドグリップを購入することにしました。 ...
読書【自分と向き合い、自分の人生に満足できるか？】書評：頭にきてもアホとは戦うな！
ハナメガネです。 私ははたから見ると冷静で穏やかそうな感じに見えるらしいのですが、結構短気ですぐ頭に血が上ってしまいます。年齢も４０歳をこえてからさらに怒りっぽくなったような気がします。 最近キレて起...
トレーニング【パワーボールは効果がない？】１０日間トレーニングを継続した結果は・・・？
こんにちは。ハナメガネです。 下記記事を書いてから約１０日ほど経過しました。 上記記事に書いた通り、パワーボール（リストボールとも言うのかな？）を使用して握力を鍛えるため、毎日継続してトレーニングを行ってきました...
ブログ運営【ブログの振り返り】～妻が教えてくれた私のブログを見た感想について～
こんにちは！ハナメガネです。 私のブログであるこの「ハナブロ」ですが、なかなかユーザー数やPV数が思うように伸びません。寂しいことに、コメントもいまだに頂いたことがありません・・・。 さみしいもんじゃ...
読書【キーワードは錯覚資産】人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている【著者：ふろむだ】
ハナメガネです。 ふろむださんの「人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている」を読みましたので、その内容や感想などについてアウトプットしたいと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){...
雑記【タカトシの帰れま１０も来た！！】相模原市南区の中古タイヤ市場のレトロ自販機に行ってみた。
ハナメガネです。 以前より相模原市の下溝にある中古タイヤ市場さんが経営？しているレトロ自販機が話題になっていました。私も前をよく通ることがあり、また自分の家の車のタイヤはいつもここで購入しています。 ...