ダイエット【ダイエット】～食事は夜だけ～ ７週間目で－１０㎏達成！！！
ハナメガネです。 今週も「夜だけ食べるダイエット」を頑張って継続しています。先週までの結果は下記記事のとおりです。 表題に書いてしまいましたが、とうとう－１０㎏達成しました！！７週間で－１０㎏はかなり良い結果だと...
2019-02
ダイエット
ダイエットダイエットで約８㎏減量できたので、再度ITO-IｎBodyで計測してみた。
ハナメガネです。 昨年１２月１７日に下記記事に書いたように、ある薬局に置いてあったITO-IｎBodyなる機械で体脂肪率や筋肉量などを測定しました。 年明けにダイエットを初めて約８㎏減量することができているので、どのよう...
ダイエット【食事は夜だけダイエット】ワインの効果？飲んでも痩せます！ ６週間目の経過報告です。
こんにちは、ハナメガネです。 「食事は夜だけダイエット」何とか継続しています。先週までの結果は下記記事のとおりです。 なかなか体重も減らなくなってきましたし、だんだん新鮮味がなくなってきました。飽きやすい性格の私としても...
ランニング【腸脛靭帯炎】ランニングで初めて起きた膝の外側の痛みについて
ハナメガネです。 つい先日、ランニングをしていた際に初めて膝が痛くなりました。１回のランニングで走れる距離も長くなり、ここ1カ月でも約１１０㎞走っていましたが、今まで膝に痛みが生じることはありませんでした。...
ブログ運営ブログを初めて２か月過ぎたので、振り返ってみました。
ハナメガネです。 昨年１１月末ごろからこのハナブロを始めました。約２カ月半経過し、少しずつですが記事の数を増やし、やっと３５記事となりました。収益を得るべくアフィリエイトも始めました。 ここで、今までの運営を振り返ってみたいと思...
ダイエット【２００円で出来る！！】痩せたのでベルトに穴を開けてみました。
ハナメガネです。 私は会社員でスーツを着て仕事をしています。 最近ダイエットに励んでいまして、体重減少に成功しており、ウエストもどんどん細くなってきています。 普段使用しているベルトが短く切って調節できるものではなく、また今使用し...
ダイエット【ダイエット】～食事は夜だけ～ウエストがヤバい！ ５週間目の経過報告です。
ハナメガネです。 「夜だけ食べるダイエット」を継続中です。 先週までの結果は下記記事をご覧ください。 さてさて、今週はどうなったでしょうか？結果を報告したいと思います。 今週の運動量について まず、今週...
ランニングギオンスタジアムでランニングしてきました。クロスカントリーコースもあります！！駐車場も広い！
ハナメガネです。 本日長男坊が相模原公園のプールに行くといったので、２時間泳ぎ終わるのを待っている間、ギオンスタジアムに行ってきました。 以前から「ギオンスタジアムで走っている人いるよ」と妻からきいており...
ランニング【ランニング】足底腱膜炎がサポーターで完治！！保護し続ければ治ります！
ハナメガネです。 私は趣味でランニングをしていますが、過去の記事に書いたように左足が足底腱膜炎となり、右足のふくらはぎも肉離れとなったため、昨年１２月はランニングを休んでいました。 休養期間があけるとき下記記事に書いたように、足底腱膜炎...
ダイエット【ダイエット】～食事は夜だけ～ナッツで栄養バランス改善！ ４週間目の経過報告です。
ハナメガネです。 今週も夜だけ食べるダイエット継続しました。先週までの結果は下記のとおりです。 大きな体重変化はなくなってきました。ここからが踏ん張りどころです。 さて、今週はどのような結果になったでしょうか？ ...